1.) Gewaltpr?vention durch Frauen Selbstverteidigungskurse in Ober?sterreich
Selbstverteidigungskurse f?r Frauen sind ein wichtiger Baustein aktiver Gewaltpr?vention. Gerade in Ober?sterreich zeigen Experten, dass solche Trainings Frauen dabei helfen, ihr Selbstbewusstsein zu st?rken und Bedrohungen besser einzusch?tzen. Studien und Trainingskonzepte betonen, dass Gewalt gegen Frauen leider noch immer Teil der Lebensrealit?t ist, und gerade deshalb Kurse angeboten werden, die Frauen Handlungsm?glichkeiten in gef?hrlichen Situationen vermitteln. St?dte und Vereine reagieren darauf: So organisiert etwa die Stadt Wels Kurse, in denen die Teilnehmerinnen danach „mit gest?rktem Selbstvertrauen auftreten“ und wissen, wie sie sich „bei Angriffen richtig verhalten“. Diese Erfahrungen belegen, dass gezielte Selbstverteidigungstrainings zentrale Elemente der Gewaltpr?vention sind.
2.) Erfahrene Trainer mit Fokus auf Selbstschutz
Qualifiziertes Trainerteam ist entscheidend f?r den Erfolg eines Kurses. Im vorgestellten Programm leiten Peter Neuwirth und Dietmar Fr?hlich die Kurse – beide verf?gen ?ber mehr als 30 Jahre Kampfsport-Erfahrung. Als zertifizierte Gewaltpr?ventionslehrer vermitteln sie nicht nur wirkungsvolle Techniken, sondern setzen konsequent auf mentales Training. Selbstverteidigungskurse sind dabei ausdr?cklich als „M?glichkeit der Gewaltpr?vention“ gedacht, die das Selbstbewusstsein der Teilnehmerinnen st?rkt. Die Trainer zeigen Frauen, wie sie sich in einer akuten Bedrohungssituation k?rperlich verteidigen und gleichzeitig mit ihrem Auftreten deeskalierend wirken. Eine Teilnehmerin berichtet zum Beispiel, dass sie nach dem Kurs „selbstbewusster“ sei und erkannt habe, dass „mit den richtigen Techniken“ tats?chlich helfen kann – ein typisches Resultat solcher Kurse.
3.) Vielf?ltige Kursangebote und Inhalte
Das Angebot umfasst Frauen Selbstverteidigungskurse f?r verschiedene Zielgruppen und Einsatzorte. Die Kurse werden in Wels und Umgebung sowohl in der eigenen Schule und bei Kooperationspartnern wie Unternehmen, Vereinen, Schulen oder Kinderg?rten angeboten. Speziell f?r M?dchen und Frauen ab 14 Jahren gibt es eigene Frauen Selbstverteidigungskurse. Gleichzeitig werden Kinder- und Jugendkurse sowie gemischte Selbstverteidigungstrainings angeboten, sodass f?r Anf?nger und Fortgeschrittene geeignete Programme existieren. Die Kurse sind praxisorientiert: Laut einem Leitfaden der Organisation „Frauen gegen Gewalt“ besteht ein solcher Kurs aus einer ausgewogenen Mischung aus theoretischen Grundlagen (z.B. Gewaltpr?vention, Selbstbehauptung) und konkreten ?bungseinheiten.
Genau so sind die Angebote gestaltet: Den Teilnehmerinnen werden in Rollenspielen und Verteidigungs?bungen realistische Szenarien vermittelt. Wie auf der Kurswebsite beschrieben, zielen die Programme darauf ab, das Selbstbewusstsein zu st?rken und „praktische F?higkeiten zu vermitteln, um sich in Gefahrensituationen zu sch?tzen“.
Dank flexibler Zeitpl?ne und mobiler Trainer k?nnen die Kurse direkt vor Ort in Schulen, Kinderg?rten oder Betrieben durchgef?hrt werden.
4.) Stimmen aus den Kursen
Teilnehmerinnen berichten ?bereinstimmend von nachhaltigen Erfolgen. So erinnert sich eine Kursteilnehmerin: „Im Ernstfall wei? ich nun, was ich zu tun habe“ – ein Satz, der belegt, wie handlungsorientiert das Training wirkt. Eine andere f?gt hinzu, sie habe sich nach dem Kurs wesentlich selbstbewusster gef?hlt, weil sie im Training gesp?rt habe, „dass mit den richtigen Techniken in so einer Situation wirklich helfen kann.“ Die Kombination aus Theorie und Praxis wird gelobt: „Ein toller Mix aus Theorie und Praxis mit vielen ?bungen“ sei es gewesen, berichten Teilnehmerinnen, die von der lockeren Atmosph?re des Kurses ?berrascht waren. Mehrfach wird betont, wie wichtig das pers?nliche Feedback der Trainer war, um die erlernten Techniken zu verinnerlichen. Eine Frau hebt hervor, dass die umfassenden Erl?uterungen zum Thema Gewaltpr?vention die Bedeutung des Trainings unterstrichen und sie bestens vorbereitet hat.
5.) Informationen und Anmeldung
In Ober?sterreich ist die Kampfkunstschule Tiger Kwon eine etablierte Anlaufstelle f?r Frauen Selbstverteidigungskurse und Gewaltpr?ventionstrainings. Tiger Kwon hat sich zum Ziel gesetzt, ein professionelles Kampfsport- und Selbstverteidigungstraining f?r alle Altersstufen anzubieten. Das erfahrene Team um die Trainer Peter Neuwirth und Dietmar Fr?hlich bietet regelm??ig Frauen Selbstverteidigungskurse an.
Interessierte erhalten weitere Informationen und Anmeldem?glichkeiten direkt bei der Kampfkunstschule Tiger Kwon – etwa ?ber die Website oder telefonisch unter 0650 9258966. Dort erhalten Frauen alle Details zu Terminen und Kursorten, um m?glichst bald von einem Kurs zu profitieren und ihre Sicherheit zu st?rken.
Keywords:Frauen Selbstverteidigungskurs, Gewaltpr?vention
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