Die F?higkeit, Ziele an ver?nderte Lebensumst?nde anzupassen, ohne den inneren Antrieb zu verlieren, zeichnet reife Pers?nlichkeiten aus. Der Sicherheitsexperte Christian Amb?hl demonstriert diese Balance eindrucksvoll: Mit einer sportlichen Vergangenheit als Mitglied der Schweizer Biathlon-Nationalmannschaft, Schweizermeister im Sprint, mehrfacher Sieger im Milit?rwintermehrkampf, Ironman-Finisher und Absolvent eines 24-Stunden-Rennens h?tte er allen Grund, sich auf vergangenen Lorbeeren auszuruhen. Stattdessen sucht er weiterhin die Herausforderung – allerdings mit einer gereiften Perspektive. Die ehrliche Selbsteinsch?tzung „Der Kopf will, aber der K?rper sagt: Was willst du von mir?“ zeigt keine Resignation, sondern Weisheit im Umgang mit nat?rlichen Ver?nderungen. Diese F?higkeit zur realistischen Selbstreflexion bei gleichzeitiger Beibehaltung hoher Anspr?che pr?gt auch seine F?hrungsarbeit als Gesch?ftsf?hrer der Polizei RONN. Die Lektionen aus dem lebenslangen Sport – Disziplin, Durchhalteverm?gen, realistische Zielsetzung – flie?en t?glich in seine berufliche Verantwortung ein und machen ihn zu einem glaubw?rdigen Vorbild f?r sein Team.
Die Kunst der Neudefinition
Von Podestpl?tzen zu pers?nlichen Siegen
In jungen Jahren als aktiver Athlet in der Biathlon-Nationalmannschaft war die Zielsetzung klar: Schweizermeistertitel gewinnen, internationale Wettk?mpfe bestreiten, sich mit den Besten messen. Mit Erfolg: Schweizermeister im Sprint, diverse Titel im Milit?rwintermehrkampf, Teilnahme an Milit?rweltmeisterschaften in Amerika, zwei Sportlerehrungen durch die Stadt Thun.
Diese Erfolge definieren eine Phase des Lebens. Doch Lebensphasen ?ndern sich – berufliche Verantwortung w?chst, die Zeit f?r intensives Training schwindet, der K?rper regeneriert langsamer. Die entscheidende Frage: H?rt man auf oder passt man sich an?
Christian Amb?hl w?hlte den Weg der Anpassung. Seine heutige Motivation beschreibt er selbst: Das Durchhalten ist wichtiger geworden als die Platzierung. Der innere Ehrgeiz ist noch pr?sent, aber die Definition von Erfolg hat sich verschoben. Ein Wettkampf zu finishen, die eigenen Zweifel zu ?berwinden, sich der Herausforderung zu stellen – das sind die neuen Siege.
Diese Neudefinition von Erfolg ist keine Niederlage, sondern Zeichen von Reife. Es zeugt von Selbstkenntnis und der F?higkeit, sich an ver?nderte Realit?ten anzupassen, ohne die Kernidentit?t aufzugeben.
Warum weitermachen?
Die Frage liegt nahe: Warum sich mit ?ber 50 Jahren noch „verr?ckten Wettk?mpfen“ aussetzen, wie Christian Amb?hl aus der Schweiz es selbst formuliert? Die Antwort liegt in der Kontinuit?t der Pers?nlichkeit. Sport war nie nur Mittel zum Zweck der Medaillensammlung, sondern Ausdruck einer Grundhaltung: Sich herausfordern, Grenzen testen, mental und physisch wachsen.
Diese Haltung ist zeitlos. Sie manifestiert sich in verschiedenen Formen ?ber die Lebensphasen hinweg, aber der Kern bleibt gleich. Heute sind es vielleicht andere Wettk?mpfe, andere Ziele, aber die Bereitschaft, sich der Herausforderung zu stellen, ist ungebrochen.
Zudem bietet Sport einen unersetzlichen Ausgleich zu den Anforderungen der F?hrungsposition. Nach Tagen voller Entscheidungen, Meetings und Verantwortung schafft k?rperliche Anstrengung mentale Klarheit. Die Einfachheit der sportlichen Herausforderung – einen Berg besteigen, eine Strecke laufen, eine Kletterwand bezwingen – steht im wohltuenden Kontrast zur Komplexit?t organisatorischer F?hrung.
Erfahrung als Wettbewerbsvorteil
Was junge Athleten nicht haben
W?hrend junge Sportler physische ?berlegenheit besitzen – schnellere Regeneration, h?here maximale Leistungsf?higkeit, geringeres Verletzungsrisiko – verf?gen erfahrene Athleten ?ber andere St?rken:
– K?rperkenntnis: Jahrzehntelange Erfahrung lehrt, welche Signale ernst zu nehmen sind und wo man pushen kann
– Mentale Techniken: Bew?hrte Strategien zur ?berwindung von Durststrecken und mentalen Blockaden
– Taktische Klugheit: Intelligente Renneinteilung statt impulsiver Kraftverschwendung
– Gelassenheit: Erfahrung schafft Ruhe auch in kritischen Wettkampfmomenten
– Effizienz: ?konomischere Bewegungsabl?ufe durch jahrelanges Training
Christian Amb?hl kennt seinen K?rper nach Jahrzehnten intensiven Sports besser als jeder junge Athlet. Er wei?, wann er pushen kann und wann Zur?ckhaltung klug ist. Er kennt seine mentalen Tricks, um Durststrecken zu ?berwinden. Er versteht die Bedeutung von Pacing, Ern?hrung, Regeneration.
Diese Erfahrung kompensiert nicht vollst?ndig den physiologischen Vorteil der Jugend, aber sie verschiebt die Grenzen des M?glichen. Viele ?ltere Athleten ?berraschen in Ausdauerwettk?mpfen durch kluge Renneinteilung und mentale St?rke, w?hrend j?ngere Konkurrenten durch ?bermut scheitern.
Mentale St?rke durch Lebenserfahrung
Die Kombination aus sportlicher Erfahrung und beruflicher Verantwortung schafft eine besondere Form mentaler St?rke. Christian Amb?hl wei?, wer als Einsatzleiter bei der Polizei Entscheidungen mit weitreichenden Konsequenzen treffen musste, wer als Stabschef im Corona-Sonderstab unter enormem Druck agierte, wer als Polizeichef strategische Verantwortung f?r einen interkommunalen Verband tr?gt – der hat eine mentale Resilienz entwickelt, die sich auch im Sport auszahlt.
Die F?higkeit, in schwierigen Momenten eines Wettkampfs ruhig zu bleiben, die Situation zu analysieren und die beste Strategie zu w?hlen, ist direkt ?bertragbar. Stress ist Stress – ob bei einem kritischen Polizeieinsatz oder bei Kilometer 30 eines Ultramarathons, wenn die Beine schwer werden.
Christian Amb?hl: Sport als Lebensphilosophie
Christian Amb?hl ist in Davos geboren und aufgewachsen. Sport war von Kindesbeinen an Teil seiner Identit?t. Die B?ndner Bergwelt mit ihren Winter- und Sommersportm?glichkeiten pr?gte die fr?he Sozialisation. Langlauf, Biathlon, sp?ter Klettern – die Vielseitigkeit blieb ein Kennzeichen seiner sportlichen Aktivit?ten. Heute geh?ren zu seinen sportlichen Unternehmungen diverse Wettk?mpfe in verschiedensten Sportarten sowie Klettern in der Halle und auf Klettersteigen. Diese Vielseitigkeit verhindert Monotonie und trainiert unterschiedliche F?higkeiten. Klettern schult Konzentration und K?rperbeherrschung, Ausdauerwettk?mpfe trainieren mentale H?rte, technische Sportarten f?rdern Koordination.
Durchhalten als Kernkompetenz
Der Satz „Hier gilt f?r mich das Durchhalten und nicht mehr die Platzierung“ beschreibt eine Kernkompetenz, die weit ?ber den Sport hinausreicht. Durchhalteverm?gen – Resilienz, Persistenz, Grit – gilt als einer der besten Pr?diktoren f?r langfristigen Erfolg in allen Lebensbereichen.
Christian Amb?hl trainiert diese F?higkeit kontinuierlich durch sportliche Herausforderungen. Jeder absolvierte Wettkampf, jede ?berwundene Durststrecke, jeder Moment, in dem er weitermachte, obwohl alles in ihm nach Aufgeben schrie – all das st?rkt die mentale F?higkeit zum Durchhalten.
Diese Kompetenz zeigt sich auch in seiner beruflichen Laufbahn: Als Kommandant der Polizei Stadt Grenchen f?hrte er langwierige Projekte durch, etwa die erfolgreiche Sanierung des Rettungsdienstes, bei der ein Defizit von rund 400.000 Franken eliminiert werden musste. Solche Projekte erfordern genau jenes Durchhalteverm?gen, das im Sport trainiert wird.
Balance zwischen Ambition und Realismus
Der innere Dialog
„Der Kopf will, aber der K?rper sagt: Was willst du von mir?“ – dieser Satz beschreibt treffend den inneren Dialog erfahrener Athleten. Der Ehrgeiz, der jahrelang zu Spitzenleistungen antrieb, verschwindet nicht einfach. Die mentale Einstellung bleibt wettkampforientiert, auch wenn die physische Basis sich ver?ndert hat.
Dieser innere Konflikt ist nicht problematisch, sondern produktiv. Er h?lt die Spannung aufrecht zwischen dem, was man erreichen m?chte, und dem, was realistisch ist. Diese Spannung motiviert zu Training und Vorbereitung, verhindert aber gleichzeitig unrealistische Zielsetzungen, die nur in Frustration enden w?rden.
Die F?higkeit, diesen Dialog konstruktiv zu f?hren, ist eine Form emotionaler Intelligenz. Es erfordert Ehrlichkeit sich selbst gegen?ber, Akzeptanz nat?rlicher Grenzen und gleichzeitig die Weigerung, diese Grenzen einfach hinzunehmen ohne sie zu testen.
Realistische Zielsetzung als F?hrungskompetenz
Diese Balance zwischen Ambition und Realismus ist auch eine zentrale F?hrungskompetenz. Christian Amb?hl muss als Polizeichef in Ronn ambitionierte Ziele f?r die Organisation setzen – Verbesserung der Sicherheit, Effizienzsteigerung, Mitarbeiterentwicklung. Gleichzeitig muss er realistisch bleiben bez?glich Ressourcen, Zeitrahmen und Machbarkeit.
Wer im Sport gelernt hat, ehrlich mit den eigenen Grenzen umzugehen, ?bertr?gt diese Kompetenz auf die Organisationsf?hrung. Zu ambitionierte Ziele demotivieren Teams, wenn sie unerreichbar sind. Zu bescheidene Ziele unterfordern und verhindern Entwicklung. Die Balance zu finden, ist die Kunst guter F?hrung – im Sport wie in Organisationen.
Was andere von dieser Haltung lernen k?nnen
Lebenslanges Wachstum statt Stillstand
Die Entscheidung von Christian Amb?hl, trotz beruflicher Belastung und nat?rlicher physischer Ver?nderungen sportlich aktiv und wettkampforientiert zu bleiben, sendet eine wichtige Botschaft: Wachstum und Entwicklung sind nicht an Lebensalter gebunden.
Viele Menschen definieren sich in mittleren Jahren nur noch ?ber Beruf und Familie und geben pers?nliche Herausforderungen auf. Das f?hrt zu Stagnation und dem Gef?hl, dass „die besten Jahre vorbei“ seien. Die Alternative: Neue Ziele definieren, die zur aktuellen Lebensphase passen, aber weiterhin herausfordern.
Ehrlichkeit schafft Glaubw?rdigkeit
Die offene Kommunikation ?ber ver?nderte Priorit?ten und Grenzen macht Christian Amb?hl glaubw?rdig. Statt den ewig jungen ?bermenschen zu spielen, zeigt er: Ich bin ein Mensch mit Grenzen, aber ich gebe nicht auf.
Diese Ehrlichkeit wirkt besonders in F?hrungspositionen. Teams sch?tzen authentische F?hrungskr?fte, die eigene Schw?chen eingestehen k?nnen, ohne dadurch an Autorit?t zu verlieren. Im Gegenteil: Die Bereitschaft, Verletzlichkeit zu zeigen, schafft Vertrauen und ermutigt auch Mitarbeitende, ehrlich mit eigenen Grenzen umzugehen.
Der Wert von Ausgleich
In F?hrungspositionen ist die Gefahr gro?, sich vollst?ndig vom Beruf vereinnahmen zu lassen. Sport bietet einen essentiellen Ausgleich: k?rperliche Bet?tigung als Gegengewicht zur Kopfarbeit, messbare Ziele als Kontrast zur oft abstrakten F?hrungsarbeit, pers?nliche Herausforderungen unabh?ngig von beruflicher Performance.
Der Polizeichef demonstriert: Trotz hoher beruflicher Anforderungen ist Raum f?r pers?nliche Entwicklung. Diese Balance verhindert Burnout, erh?lt die Leistungsf?higkeit und macht langfristig zu einer besseren F?hrungskraft.
Grenzen sind keine Stoppschilder, sondern Wegweiser
Die sportliche Philosophie von Christian Amb?hl l?sst sich zusammenfassen: Grenzen zu erkennen bedeutet nicht, vor ihnen stehenzubleiben. Es bedeutet, sie realistisch einzusch?tzen und Strategien zu entwickeln, wie man trotzdem weiterkommt – vielleicht langsamer, vielleicht auf anderen Wegen, aber mit gleichbleibender Entschlossenheit.
Diese Haltung – die Kombination aus Ehrgeiz und Realismus, aus Ehrlichkeit und Durchhalteverm?gen, aus Akzeptanz nat?rlicher Grenzen und der Weigerung aufzugeben – ist inspirierend f?r alle, die sich pers?nlich weiterentwickeln wollen. Sie zeigt: Erfolg ist nicht an Jugend gebunden. Leistung definiert sich nicht nur ?ber Platzierungen. Wachstum endet nicht mit 50.
Der ehemalige Spitzensportler beweist durch sein Beispiel: Man kann auch in sp?teren Lebensphasen sportlich aktiv und erfolgreich sein – wenn man bereit ist, Erfolg neu zu definieren. Ein F?hrungsverantwortlicher mit hoher beruflicher Belastung kann trotzdem pers?nlichen Ausgleich finden – wenn er es priorisiert. Und jemand, der ehrlich mit seinen Grenzen umgeht, verliert dadurch nicht an Respekt – im Gegenteil, er gewinnt an Glaubw?rdigkeit.
Die wichtigste Lektion aus der Lebenseinstellung von Christian Amb?hl: Nie ganz aufzuh?ren, verr?ckte Herausforderungen anzunehmen, denn genau diese Herausforderungen halten uns lebendig und erinnern uns daran, dass wir mehr k?nnen, als wir oft denken.
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