Viele Menschen sagen Ja, obwohl sie eigentlich Nein meinen.
Sie erf?llen Erwartungen, ?bernehmen Verpflichtungen und stellen die W?nsche anderer ?ber die eigenen Bed?rfnisse. Genau hier setzt Ernst Crameri in Folge 3223 seines Podcasts ?Ergebnisorientiert? an.
Seine zentrale Frage lautet: Was tut mir wirklich gut und was nicht?
Crameri fordert dazu auf, regelm??ig Bilanz zu ziehen. Wer ehrlich hinschaut, erkennt besser, welche Menschen, Aufgaben und Gewohnheiten Kraft geben und welche Lebensenergie kosten.
F?r ihn ist ein klares Nein deshalb kein Zeichen von Egoismus, sondern von Verantwortung.
Besonders kritisch sieht Crameri Formulierungen wie ?Mir zuliebe?. Sie erzeugen schnell ein Gef?hl von Verpflichtung und f?hren dazu, dass Menschen Dinge tun, die ihnen selbst nicht guttun.
Seine Botschaft: Die wichtigste Verpflichtung besteht zun?chst sich selbst gegen?ber.
Dazu geh?ren die eigene Gesundheit, die eigene Lebensfreude und die Frage, ob das pers?nliche Leben tats?chlich zu den eigenen Werten passt.
Ein weiterer Schwerpunkt der Podcastfolge ist das Thema Durchhalteverm?gen. Crameri kritisiert die Haltung ?Ist halt so? und fordert dazu auf, nicht vorschnell aufzugeben.
Wer gro?e Ver?nderungen erreichen will, m?sse bereit sein, dort weiterzumachen, wo andere aufh?ren, und bewusst die Extra-Meile zu gehen.
Perspektivwechsel spielen dabei eine wichtige Rolle. Wer regelm??ig ?berpr?ft, was wirklich wichtig ist, schafft bessere Voraussetzungen f?r klare Entscheidungen.
Seine zentrale Botschaft lautet: Sag Ja zu dem, was dich st?rkt. Sag Nein zu dem, was dich schw?cht.
Weitere Impulse zu Selbstbestimmung, Grenzen, Lebensfreude und pers?nlicher Entwicklung gibt Ernst Crameri in der Crameri Academy.
https://bit.ly/Crameri-Academy
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