Stress abbauen… einstimmen… konzentrieren… Fragen beantworten
Wem eine m?ndliche Pr?fung, ein Kolloquium, ein Rigorosum oder eine ?hnliche „Tortur“ bevorsteht, sollte alle Hilfsmittel nutzen, um seine Geisteskr?fte zu unterst?tzen und die n?tige Gelassenheit zu finden. Das ist mit Meditationen ohne Nebenwirkungen m?glich. Deshalb hat der langj?hrige Pr?fer und Hochschullehrer Dr. Joachim von Hein 29 verschiedene Meditationsarten selbst ausprobiert und anschaulich zum Nachmachen dargestellt.
Teilweise k?nnen diese Meditations?bungen sogar w?hrend einer Pr?fung in Sekunden-K?rze durchgef?hrt werden, um einen zus?tzlichen Gedankenimpuls zu erhalten oder einen Blackout zu ?berwinden. Einfallsreichtum ist niemals eine Sache der Anstrengung, sondern der Gelassenheit, der Ruhe und der Empfangsbereitschaft.
Dr. von Hein beschreibt auch die psychologischen Zusammenh?nge von Stress und Lampenfieber, wie konstruktiv damit umgegangen – und nicht zuletzt Nervosit?t in zus?tzliche Kreativit?t und Ideenreichtum umgewandelt werden kann. www.Starterboerse.de
Am Ende dieses Ratgebers werden manche Leser sagen: „Seid mir willkommen Stress und Nervosit?t – ihr seid die Schl?ssel zu meinem Erfolg. Nur mit eurer Hilfe kann ich ein „sehr gut“ erreichen“.
Manche Meditationen k?nnen auch kurz vor einer Pr?fung, beispielsweise auf einem „Stillen ?rtchen“ durchgef?hrt werden, um die Pr?fungsangst zu halbieren. Denn unsere Angst besteht aus zwei Teilen, wie Organisationspsychologe von Hein erkl?rt. Es sind zum einen konkrete ?ngste, die in seinem Ratgeberbuch (33 Pr?fungs?ngste – und wie damit umgehen) genauer beschrieben werden. Zum zweiten ist es die Angst vor der Angst, die manche Pr?flinge unn?tig l?hmt. www.Starterboerse.de
Der Ratgeber hat 114 Seiten und kostet 3,99 Euro. Er ist noch eine Stunde vor der Pr?fung herunterladbar und lesbar. Der Autor w?nscht allen Pr?flingen und Kandidaten, die vor einem wichtigen Auftritt stehen, maximalen Erfolg. Das gilt keineswegs nur f?r Examens-Situationen, sondern auch f?r Rede-Auftritte, Pr?sentationen oder ?ffentliche Vortr?ge. Wenn Sie Fragen zum Thema haben, z?gern Sie nicht, ihn einfach anzumorsen: info@jvhein.de
Dieser n?tzliche Ratgeber ist bei Amazon mit vielen anregenden Fotos auf jedes Smartphone herunterzuladen und ist in einer Stunde durchgelesen. Klicken Sie an:
29 Meditationen zur Pr?fungs-vorbereitung: Stress abbauen… einstimmen… konzentrieren… Fragen beantworten eBook: von Hein, Dr. Joachim: Amazon.de: Kindle-Shop
Dieser Ratgeber ist auch als Taschenbuch bei Amazon CreateSpace erh?ltlich.
Dr. Joachim von Hein aus Bochum hat Sozial- und Geisteswissenschaften studiert und in Verwaltungswissenschaften promoviert. Er hat ?ber 50 (Buch-) Titel und 200 Fachartikel publiziert. Er schreibt auch Texte f?r seine Kunden als Ghostwriter. www.jvhein.de
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