Die Frage „Was ist Zeit?“ habe sich vermutlich jeder schon einmal gestellt. Dass Zeit, gleichzusetzen ist mit Geld, geh?rt wohl zu einer der bekanntesten Aussagen. „Dabei ist sie noch vielmehr als das. Das meiste, was wir Menschen besitzen, kann ersetzt werden – Zeit nicht. Denn egal, was wir tun, es ist uns nicht m?glich, auch nur einen Monat zus?tzliche Lebenszeit anzusparen oder zu kaufen“, steigt Mario Wilke ins Thema Zeit ein. In jungen Jahren glauben viele noch ewig Zeit zu haben, doch leider sei dies nicht der Fall und ehe man sich umsieht, sei das halbe Leben schon vorbei. Deshalb sei es umso wichtiger, sich einmal mit der begrenzten Ressource Zeit zu besch?ftigen. „Wie wir unsere gegebene Zeit einsetzen, ist essenziell, um ein gl?ckliches, erf?lltes und zufriedenes Leben zu f?hren“, best?tigt auch Coach Mario Wilke.
Ein Problem liege h?ufig darin, dass man sich mit Dingen besch?ftigt, die unn?tig sind und einen nicht weiterbringen. Die ohnehin schon knappe Zeit werde in Arbeiten und Aufgaben investiert, die sich r?ckblickend als Zeitverschwendung herausstellten. Das sieht auch Wilke so: „Die Zeit, die wir in uns selbst investieren, ist nur ein Bruchteil. Vielen ist gar nicht bewusst, wie schlecht sie auf ihre Jahre, Monate und Stunden achten.“ Niemand k?nne die Uhren zur?ckdrehen, aber die Zeit bestm?glich nutzen. Auch Mario Wilke ertappt sich gelegentlich dabei, sich mit unn?tigen Dingen zu besch?ftigen, die seine Zeit auffressen, weshalb er empfiehlt, sich einmal deutlich bewusst zu machen, worin diese Zeitfresser liegen. Dazu sei es hilfreich, einmal die Tagesplanung unter die Lupe zu nehmen und zu identifizieren, was wieviel Zeit in Anspruch nimmt und was davon unn?tig ist.
Ein Tipp von Mario Wilke ist, den anstehenden Aufgaben die richtigen Priorit?ten zukommen zu lassen, wie er n?her ausf?hrt: „Das Wichtigste und Dringendste sollte zuerst erledigt werden, das Unwichtige r?ckt nach hinten. Noch ?bersichtlicher wird die Zeit?bersicht mit Wochen-, Monats- und sogar Jahrespl?nen. Wichtig ist darauf zu achten, genug Puffer f?r ungeplante Situationen einzubauen, sich R?ume f?r Selbstreflexion und Weiterentwicklung sowie auch Zeiten f?r Ruhe- und Erholung zu planen.“ Wer seine Zeit besser und effektiver plant, beugt auch dem Stress vor, der sich h?ufig entwickelt, wenn das Gef?hl entsteht, dass die Zeit nicht f?r alles reicht. Zudem gelte es beim Einsetzen der eigenen Zeit, auf Priorit?ten zu achten, sonst werde man schnell von anderen eingespannt. „Es ist nichts falsch daran, seine Zeit auch f?r andere einzusetzen. Wer allerdings immer f?r jeden zur Stelle ist, l?uft Gefahr, ausgenutzt zu werden“, konstatiert Wilke und r?t dazu, sich zu fragen, wie wichtig ist die Aufgabe ist, ob sie das Gegen?ber sie auch selbst erledigen kann oder welche Konsequenzen sich ergeben, wenn man „nein“ sagt. Ein weiterer Aspekt, der beim Zeitmanagement ebenfalls h?ufig auftrete, sei, dass unbeliebte T?tigkeiten aufgeschoben werden. Anstatt sich mit einer unangenehmen T?tigkeit auseinanderzusetzen, setze man die Zeit an anderer Stelle ein, was unterbewusst zu noch mehr Stress f?hre. Hier r?t Mario Wilke zur Selbstdisziplin: „Ist eine schwierige Aufgabe erledigt, dann f?hlen wir uns danach direkt besser.“ Abschlie?end ermuntert er auch dazu, die Freizeit zu genie?en und sie als Quelle der Entspannung und Erholung zu nutzen, um neue Energie zu tanken und diese nicht mit weiteren Aufgaben zu ?berladen.
Informationen und Kontakt zu Mario Wilke – Struktur verbessern – Lebensqualit?t steigern – gibt es hier: www.mario-wilke.com
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