Kostenloses E-Book: Geistig und körperlich fit ins neue Schuljahr

Nachhilfeinstitut Studienkreis ver?ffentlicht zum Schulstart kostenlosen Ratgeber als E-Book

Geistig und k?rperlich fit ins neue Schuljahr

Nachhilfeinstitut Studienkreis ver?ffentlicht zum Schulstart kostenloses E-Book

Nach sechs Wochen Sommerferien starten Sch?lerinnen und Sch?ler in ein neues Schuljahr. Vom Freizeit- in den Lernmodus umzuschalten, f?llt jedoch nicht jedem leicht. Dabei gibt es zahlreiche M?glichkeiten, das Gehirn zum Lernen anzuregen. Viele davon sind nicht nur effektiv, sondern machen auch noch Spa?. Mit seinem Ratgeber “Training f?r K?rper und Geist” zeigt das Nachhilfeinstitut Studienkreis, wie Bewegung und Gehirntraining den Organismus in Schwung bringen. Das E-Book kann jetzt kostenlos unter studienkreis.de/training-fuer-koerper-und-geist heruntergeladen werden.

In dem Ratgeber erfahren Schulkinder, wie K?rper und Gehirn zusammenarbeiten und wie sie sich dieses Wissen beim Lernen zunutze machen k?nnen. “Wer wirkungsvoll lernen will, darf nicht einfach nur Fakten in seinen Kopf schaufeln wie Daten auf eine Festplatte”, erkl?rt Thomas Momotow vom Studienkreis. “Stattdessen lohnt es sich, den ganzen K?rper einzubeziehen. Dann verlaufen Denk- und Lernprozesse schneller und effektiver.”

Was passt zu wem?

Besonders wirksam ist hierf?r Sport. Jedoch sind nicht alle Sportarten f?r jeden Sch?ler und jede Sch?lerin gleicherma?en geeignet. Joggen, Tanzen oder Fu?ball? Verein, Trainingsgruppe oder Studio? Der Ratgeber hilft, herauszufinden, was am besten zu welcher Pers?nlichkeit passt. Auch auf die Fragen, wie viel Bewegung sinnvoll ist und welcher Sport welche F?higkeiten f?rdert, gibt es die passenden Antworten.

Thomas Momotow: “Ausdauersportarten wie Schwimmen oder Walken k?nnen dazu beitragen, ?ngste zu reduzieren und die Konzentrationsf?higkeit zu erh?hen. Individualsport wie Tischtennis oder Kraftsport hilft, das Gef?hl von Selbstwirksamkeit und die Frustrationstoleranz zu steigern. Und Mannschaftssportarten wie Hockey oder Fu?ball steigern soziale Fertigkeiten wie Teamf?higkeit, Kommunikation und Verantwortung.” Dar?ber hinaus enth?lt der Ratgeber viele Ideen, Anregungen und ?bungen f?r einen cleveren und wachen Kopf. Dazu z?hlen zum Beispiel klassisches Gehirnjogging, Strategiespiele und ein paar schnelle ?bungen f?r die Lernpause.

Fr?hzeitig in den Schulmodus wechseln

Um gut ins neue Schuljahr zu kommen, sei es zudem empfehlenswert, schon einige Zeit vor dem ersten Schultag allm?hlich den Schlaf- und Wachrhythmus umzustellen, so Thomas Momotow. Auch sollten Eltern gemeinsam mit ihrem Kind kontrollieren, ob alle Lernutensilien und Schulb?cher vorhanden sind und ob am Schreibtisch alles an Ort und Stelle ist. Wichtig sei es au?erdem, regelm??ige Lern- und Pausenzeiten in den Tagesablauf zu integrieren.

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